Aber wie sieht eine gesunde Ernährung aus?
80% der Deutschen ernähren sich nicht so gesund, wie sie eigentlich gerne möchten.
Das Thema Ernährung gehört sicherlich zu den am meisten diskutierten Gesundheitsbereichen unserer Zeit. Die Einen propagieren weniger Kohlehydrate, die Anderen versichern uns, dass tierische Produkte krank machen oder Fette gemieden werden müssen.
Nulldiät, Atkins-Diät, Low-Carb-Diät, LOGI-Kost, Trennkost, HCG-Diät oder Punkte zählen bei Weight-Watchers. Im Dschungel der Diäten blickt kaum noch jemand durch, erst recht nicht die Betroffenen.
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Zur Zeit spricht alles dafür! Die Deutschen essen sich krank! So werden insgesamt mehr als 40 kg Zucker pro Kopf und Jahr verzehrt. Wir essen totes Obst und Gemüse, das über tausende von Kilometern transportiert wird, Fleisch mit Hormonen von Tieren die vollgestopft und gemästet aus Massentierhaltung stammen und Fertigprodukte aus dem Chemielabor.
Zu viel, zu kalorienreich, zu einseitig, zu wenige Vitamine und Mineralien, zu wenige gute Fette und hochwertige Eiweiße!
Mittlerweile sind mehr als die Hälfte der Deutschen übergewichtig und über 800.000 Menschen leiden an Adipositas (Fettleibigkeit). Übergewicht jedoch führt zu Neurostress mit Entgleisung des Zellstoffwechsels, Erkrankungen der Gelenke, Diabetes II, erhöhtem Blutdruck, Fettstoffwechselstörungen und Herz- und Gefäßkrankheiten sowie Hormonstörungen.
In der modernen Agrarwirtschaft wird mit Chemikalien nicht gespart und auch vor gentechnisch verändertem Saatgut wird nicht zurückgeschreckt.
Über die Giftcocktails die wir mit konventionell gezüchtetem Obst und Gemüse zu uns nehmen, wird wenig diskutiert. Es wird stillschweigend akzeptiert.
Da verwundert es nicht, dass chronische und neurodegenerative Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes (Altersdiabetes), Parkinson und Alzheimer oder Autoimmunkrankheiten wie Multiple Sklerose oder Morbus Hashimoto immer mehr zunehmen.
Ein Teufelskreislauf beginnt! Das muss aber nicht sein!
Die gute Nachricht ist, dass sich umgekehrt durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit wieder weitgehendst einstellen können. Am Besten gar nicht erst warten bis man richtig krank ist, sondern vorher handeln!
Auf was warten Sie also noch! Los gehts!
Durch einen anonymisierten Gentest wird Ihr Ernährungstyp analysiert und über eine einfach zu bedienende App lernen Sie die optimale Menge an Makronährstoffe (Kohlehydrate, Fette und Eiweiße, aber auch Ballaststoffe), so in ihre Ernährung einzubauen, dass Sie zu jeder Zeit ausgewogen und optimal versorgt sind.
Egal ob Sie Gewicht reduzieren, durch Sport mehr Muskelmasse aufbauen oder einfach nur gesund bleiben möchten.
Mit diesem anonymen Test brauchen Sie nie wieder eine Diät und wissen täglich genau was Ihrem Körper noch fehlt.
Durch den bewussten Umgang mit Lebensmitteln und die Beachtung von ein paar einfachen Regeln können Sie beim Einkaufen und der Zubereitung Ihrer Speisen Ihre Ernährung noch zusätzlich optimieren.
Das Resultat: Sie fühlen sich wohler, werden leistungsfähiger und gesünder
Zunächst dürfen wir unsere Zellen unterstützen, damit sie ihren Stoffwechsel wieder balancieren und wichtige Signale verarbeiten können. Machen Sie sich bitte bewusst, das 70-100 Billionen Zellen miteinander kommunizieren müssen und optimalerweise entsprechende Befehle erhalten sollten, damit sie ihre Aufgaben im Sinne unserer Gesundheit erfüllen können:
Neben dem Gentest sind nachfolgende hilfreiche Maßnahmen und Tipps für ein optimales Ergebnis wichtig:
In diesem ausführlichen Video erfahren Sie, wie einfach Sie die personalisierte Ernährung für sich umsetzen können
