Die modifizierte Detox-Kur nach Antony Williams sollte immer dem gesundheitlichen Zustand des Menschen angepasst sein. Also, auf keinen Fall etwas mit Gewalt erzwingen. Will man Gewicht reduzieren, empfiehlt es sich das Programm durch zu ziehen. In wenigen Tagen verspürt man schon mehr Energie und verzeichnet erste Erfolge. Diese Kur eignet sich sehr gut um im Anschluss eine dauerhafte Ernährungsumstellung leichter zu machen.
Aktuelle Ernährungstrends in Deutschland
Aktuell spricht vieles dafür, dass die Deutschen sich krank essen. Im Durchschnitt werden über 40 kg Zucker pro Kopf und Jahr konsumiert. Wir greifen auf totes Obst und Gemüse zurück, das über tausende von Kilometern transportiert wird, essen Fleisch von hormonbehandelten Tieren aus der Massentierhaltung und konsumieren Fertigprodukte aus dem Chemielabor.
Nährstoffmangel in Zeiten des Überflusses
Obwohl wir in einer Welt des Überflusses leben, leiden viele Menschen zunehmend unter Nährstoff- und Mikronährstoffmangel. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für die meisten weit entfernt.
Zu viel Essen, kalorienreiche und einseitige Kost, unzureichende Vitamin- und Mineralienversorgung, sowie ein Mangel an gesunden Fetten und hochwertigen Proteinen führen zu gesundheitlichen Problemen und stören die gesunde Mikrobiota des Dünndarms.
Aktuell sind mehr als die Hälfte der Deutschen übergewichtig, und über 800.000 Menschen leiden an Adipositas (Fettleibigkeit). Übergewicht verursacht Neurostress, führt zu Stoffwechselstörungen, Gelenkerkrankungen, Typ-2-Diabetes, erhöhtem Blutdruck, Fettstoffwechselstörungen sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hormonellen Ungleichgewichten.
In der modernen Landwirtschaft wird häufig nicht mit Chemikalien gespart, und gentechnisch verändertes Saatgut wird oft eingesetzt. Die Giftstoffe, die wir durch konventionell angebautes Obst und Gemüse aufnehmen, werden selten thematisiert und stillschweigend akzeptiert. Daher ist es nicht verwunderlich, dass chronische und neurodegenerative Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Parkinson, Alzheimer sowie Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose oder Morbus Hashimoto zunehmend zunehmen.
Ein Teufelskreis entsteht! Doch das muss nicht so sein!
Die gute Nachricht ist, dass sich durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung Wohlbefinden und Gesundheit weitgehend wieder einstellen können. Es ist ratsam, nicht zu warten, bis ernsthafte Erkrankungen auftreten, sondern proaktiv zu handeln!
Auf was warten Sie also noch! Los gehts!
Durch einen anonymisierten Gentest wird Ihr Ernährungstyp analysiert und über eine einfach zu bedienende App lernen Sie die optimale Menge an Makronährstoffe (Kohlehydrate, Fette und Eiweiße, aber auch Ballaststoffe), so in ihre Ernährung einzubauen, dass Sie zu jeder Zeit ausgewogen und optimal versorgt sind.
Egal ob Sie Gewicht reduzieren, durch Sport mehr Muskelmasse aufbauen oder einfach nur gesund bleiben möchten.
Mit diesem anonymen Test und etwas Disziplin brauchen Sie nie wieder eine Diät und wissen täglich genau was Ihrem Körper noch fehlt.
Durch den bewussten Umgang mit Lebensmitteln und die Beachtung von ein paar einfachen Regeln können Sie beim Einkaufen und der Zubereitung Ihrer Speisen Ihre Ernährung noch zusätzlich optimieren.
Das Resultat: Sie fühlen sich wohler, werden leistungsfähiger und gesünder.
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Zunächst dürfen wir unsere Zellen unterstützen, damit sie ihren Stoffwechsel wieder balancieren und wichtige Signale verarbeiten können. Machen Sie sich bitte bewusst, das 70-100 Billionen Zellen miteinander kommunizieren müssen und optimalerweise entsprechende Befehle erhalten sollten, damit sie ihre Aufgaben im Sinne unserer Gesundheit erfüllen können:
Neben dem Gentest sind nachfolgende hilfreiche Maßnahmen und Tipps für ein optimales Ergebnis sinnvoll:
Essen ist etwas sehr Individuelles. Es gibt nicht die eine richtige Kost für alle. Um herauszufinden, was Ihr Körper benötigt und welche Nahrungsmittel er möglicherweise nicht optimal verstoffwechseln kann, empfiehlt sich ein Gentest.
Beispielsweise kann die Low-Carb-Diät für manche Menschen ungünstig sein, da sie als „Kohlenhydrattyp“ möglicherweise Schwierigkeiten haben, Fette richtig zu verstoffwechseln. Andere hingegen müssen sich keine Sorgen um ihre Fettzufuhr machen, weil sie über die notwendigen Enzyme im Darm verfügen.
Indem Sie Ihre individuellen Bedürfnisse kennenlernen, können Sie Ihre Ernährung gezielt anpassen und so Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Meiden Sie Pflanzenöle, die aus Mais, Raps, Soja, Sonnenblumen, Baumwollsamen, Distel, Reiskeimen oder Traubenkernen hergestellt werden. Sie fragen sich vielleicht, warum das so wichtig ist. Diese Öle werden aus Samen gewonnen, die normalerweise gesunde ungesättigte Fettsäuren (PUFAs) enthalten. Leider werden diese wertvollen Inhaltsstoffe während des Raffinierungsprozesses zerstört und in ungesunde Moleküle umgewandelt. Nach der Verarbeitung bleiben überwiegend mutierte, oxidierte und hitzegeschädigte Fette sowie Antioxidantien zurück, die einst gesund waren.
Um Ihre Gesundheit zu fördern, ist es ratsam, auf hochwertige, kaltgepresste Öle zurückzugreifen, die die natürlichen Nährstoffe bewahren.
Fordern Sie hier die modifizierte Kur nach Antony Williams als E-Book an.
Sie ist eine gute Vorbereitung für eine Änderung der Ernährungsweise!
